„Wenn du ‚ja‘ sagst, dann sei dir sicher, dass du nicht ’nein‘ zu dir selbst sagst.“ (Paulo Coelho) Wie viel „ja“ zu dir selbst ist erlaubt? Wie viel „Ich“ erlaubst du dir? Oder gehörst du auch zu den Menschen, die es eher anderen recht machen wollen als sich selbst? Die also eher „nein“ zu sich […]

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Die Weihnachtszeit konfrontiert uns mehr als andere Zeiten mit Liebe – mit der Fülle des Gefühls, aber auch mit den Auswirkungen seines Mangels. „Mein Gott, sie mimen eben Weihnachtsfrieden … ‚Wir spielen alle. Wer es weiß, ist klug.‘ „ – so endet Kurt Tucholskys (1890-1935) Gedicht Groß-Stadt-Weihnachten. Die Illusion von Frieden holt uns immer wieder […]

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PRAXIS DES SELBSTCOACHING Ein zweiteiliges Hörbuch von Michaele Kundermann CD1: free your heart for success Sich von Ängsten verabschieden und emotionale Blockaden auflösen. Befreie Dein Herz für mehr Erfolg! Aber gerne doch, Frau Kundermann. Danke für das verlockende Angebot. Ich lege die CD ein, lehne mich zurück und bin sehr gespannt, wie Frau Kundermann mir […]

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Wer seine schlechten Gefühle seinem Tagebuch anvertraut, hat gute Chancen, ihnen damit ihre Macht zu entziehen und statt dessen sein Immunsystem zu stärken. Finden Sie das überraschend? In seinem Buch „Mit der Seele heilen“ spricht der Arzt Bernie Siegel über genau diese Wirkung von Tagebuchschreiben. Er zitiert eine Untersuchung des Psychologen James Pennebaker von der Southern […]

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